第二十八章 三大走桩法，笔上站桩
来，看你雄哥给整一个混元桩！这混元桩，讲究的就是一个无我，见树！
树外表平静，内里生机盎然，经脉枝干躯络无时无刻不在输送营养，所谓外静内动也。
陈雄说着，双腿差分，身体微沉，双臂朝前虚空抱树，收腰，合腹。双肩松脱，内卷里和，锁骨下沉。
这时候，因为你是半蹲状态，气血凝聚于小腹，充盈饱满。你要把自己的气血调动在这两个地方，关元与中极两处。
然后，冲击命门穴！！
嗡！！
陈雄站着桩，身后的衣袍无风自动，后腰处的衣衫被一股莫名气力卷起，久久不落。
陈雄问道：懂了吗？
张晨似懂非懂的点头，好像懂了，又好像没懂。
他狐疑的问道：就这样，这么简单？这有啥难度啊，还能比我负重做俯卧撑更锻炼体魄！
陈雄听张晨把俯卧撑和站桩类比，不禁嗤笑一声：傻小子，走桩是一种气血运用的法门，有一定的将气血凝聚于体，锤炼体魄的作用。
没有气血的话，当然是俯卧撑仰卧起坐弹跳等常规运动对身体好些。但如果你有气血那在这些气血的滋补下，这些常规训练增加的那一点点体力又算得了什么？
这样，我给你演示一下站桩练成后对力量的妙处！你看，这是一只普通的钢笔。
陈雄说着，从上衣领口抽出一支寻常的钢笔，打开笔帽示意了一下后，又将笔帽合上。
接着，陈雄将钢笔平稳的立在一只桩上。
就在张晨思考，这家伙要干嘛的时候，陈雄脚尖一点，人已经从空地跳起，落在了那只钢笔上。
钢笔长十四公分，半径06公分，就这么一只纤细且横截面小的截面上，竟然站了个人？
那人左脚脚尖踩着笔尖，右脚盘在左腿，双手插兜。
目空一切的看向远方，怎一个帅字了得！
张晨情不自信的道：雄哥，我要学这个！他已经在脑海中补充了数个差不多的画面。
比如一席白衣，缥缈出尘的自己，脚尖点在一名插在地面的剑柄顶端。
又比如千米高空的城市最高建筑的避雷针顶端，张晨边喝着酒，边唱着：天不生我张晨，逼道万古如长夜
这简直就是帅哥必备神技啊！！！
陈雄不怀好意的说道：你先别急，你踹我一脚试试，看能不能把我从这只毛笔上踹下来。
张晨：雄哥，这可是你说的，摔了个狗吃屎可别怪我！
张晨一步，踏上木桩，狐疑的看着陈雄。
对方全部重心，压于一只钢笔之上，不还手的让他踹，表面上看，是个人都能将他踹倒！
可张晨没那么傻！
陈雄的桩功显然练得很厉害，他既然敢开出这个条件，而且这么自信，显然是有倚仗的。
想了想，张晨抬腿：雄哥，我要踹了，您可小心点哈！
说完，重重一脚朝着陈雄的裤裆部位踹去！
陈雄脸色变了变，但还是一咬牙，姿势不便，原地等张晨来踢。
就在张晨的脚距离陈雄只有一公分的时候，张晨猛然刹车，脚停留在陈雄裆部前的两公分处。
嘿嘿，雄哥你怕什么？我怎么舍得以后让嫂子守活寡呢。开个玩笑，别介哈。
脚缓缓的收回，陈雄下意识的松了口气。
就是现在！
张晨就要收回来的脚猛地向下一扫，直直的扫向钢笔！在陈雄最大意的时候，将目标落在了陈雄肢体之外同时也是着力核心的钢笔处！
在张晨出脚的一瞬间，陈雄也反映了过来，气的大骂：张晨，你特么好无耻！
同时他的身体猛地一沉，原本压在钢笔上弯曲的左脚猛地一伸直，钢笔竟然被他的脚尖硬生生的踩的凹陷入木桩之中一公分！
当！！！张晨扫腿正中钢笔，这一脚，如同是扫在了钢板上，疼的张晨脚丫在生疼。
而陈雄依然单脚站在钢笔之上，只是从之前的脚尖轻点，变成了平稳直立。
陈雄轻轻一跃，就落在了两根木桩上，惬意的笑道：哈哈哈，怎么样，雄哥的混元桩练得到家吧？还想偷袭我，差得远呢你！
现在，你也来学我刚才的姿势，摆一个混元桩。
张晨点头，开始摆架势，一边摆，一边问道：雄哥，练成你这样需要多长时间啊？
你这还早着呢。练完站桩，还需要练走桩静动桩。运气好，一两年，运气差，一二十年吧。
张晨：
张晨有样学样的，摆好了姿势。
这个站桩的姿势极为简单自然，没有难点。难的在于，如何调动气血，凝聚关元中极二穴，冲击名门。
做到如大树那样，外静内动。
张晨还没摸到入门，陈雄就又给他讲了另外两个基础站桩法。
要他每天每个桩必须站满两个小时。
第二个桩，是马步桩。
讲究的是一个听气下行，强弱不倒翁，足下生根，腰如松。水火既济，自然得气，疏通经络，平衡阴阳，内强五脏，外壮筋骨！
也就是寻常的扎马步，不过多了一些气血的调用之法。
这马步桩，简单易学。看到这个桩法张晨就想到了同年级的天骄少年耿春峰，对方一行一动，每次对敌凌厉出击，防守反打又不动如松，像极了这马步桩的要诀。对方大概率就修的是这马步桩。
第三个站桩法，无极桩。
无极桩和混元桩类似，也是出自道家无为的站桩法门之一。心法深奥晦涩，反正张晨是看都看不懂，只能了解一个大概。
太极者，无极而生。无极，大之无外。小至无内。心中空空洞洞，虚灵顶劲。光明正大，自然呼吸。训练意轴，形轴，为横圆化。玉树桂衣，骨升肉降。
等三个站桩法都学会，已经到了晚上十一点。
张晨匆匆将三个桩功各站了三十分钟，时间便杳然接近了凌晨。
陈雄很够意思，张晨站桩的时候，他没有走，而是坐在一个桩上玩着手机游戏。时不时还抬头看一下，指点一下张晨的动作。
这种陪伴，让张晨训练的时候，特别踏实。
不错，入门的很快。但要记住桩功是一门需要下苦功夫练习的绝学。除了慢慢敖，无他法尔。
知道了雄哥，走，请你吃宵夜！
陈雄一把答应，笑眯眯的道：那感情好，能蹭上你小子一顿宵夜，我也算没白折腾。
两人并着肩来到菜馆，点了几盘菜。
吃着吃着，张晨突然发现一个问题。
陈雄，那是真的能吃。大猪肘子，张晨平日里都不敢奢求的食物。陈雄一口气吃了仨，还有叫了两个烤羊蹄，三份猪肠，四斤龙虾。两箱啤酒。
张晨，也是终于知道为什么许多武者都和陈雄这样人到中年了还人高马大的。
d，都特么吃出来的！
看着越长越高的餐费，张晨摸了摸本就干瘪的钱包，叹了口气。
雄哥，那个，兄弟去个厕所哈。
嗯，去吧。回来兄弟再一起喝几个。跟你说，我看到你的时候就觉得和你小子倍儿投缘！
那个，雄哥你很有钱吧？
这不屁话，哪个武者好意思说自己穷的？你不是上厕所呢吗？咋还不去？
那就好，那就好。
张晨的负罪感少了几分，来到厕所，打开窗户，干脆利落的翻墙而出，低着身溜到街对面的春雷武馆，骑上自行车，疯狂开蹬！
雄哥，真不是兄弟刻意逃单的，但您吃的也太多了，啥家庭，啥条件啊这？
等我以后赚钱了，一定十倍请回来。抱歉了哥。
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陈雄说着，双腿差分，身体微沉，双臂朝前虚空抱树，收腰，合腹。双肩松脱，内卷里和，锁骨下沉。
这时候，因为你是半蹲状态，气血凝聚于小腹，充盈饱满。你要把自己的气血调动在这两个地方，关元与中极两处。
然后，冲击命门穴！！
嗡！！
陈雄站着桩，身后的衣袍无风自动，后腰处的衣衫被一股莫名气力卷起，久久不落。
陈雄问道：懂了吗？
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他狐疑的问道：就这样，这么简单？这有啥难度啊，还能比我负重做俯卧撑更锻炼体魄！
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没有气血的话，当然是俯卧撑仰卧起坐弹跳等常规运动对身体好些。但如果你有气血那在这些气血的滋补下，这些常规训练增加的那一点点体力又算得了什么？
这样，我给你演示一下站桩练成后对力量的妙处！你看，这是一只普通的钢笔。
陈雄说着，从上衣领口抽出一支寻常的钢笔，打开笔帽示意了一下后，又将笔帽合上。
接着，陈雄将钢笔平稳的立在一只桩上。
就在张晨思考，这家伙要干嘛的时候，陈雄脚尖一点，人已经从空地跳起，落在了那只钢笔上。
钢笔长十四公分，半径06公分，就这么一只纤细且横截面小的截面上，竟然站了个人？
那人左脚脚尖踩着笔尖，右脚盘在左腿，双手插兜。
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张晨情不自信的道：雄哥，我要学这个！他已经在脑海中补充了数个差不多的画面。
比如一席白衣，缥缈出尘的自己，脚尖点在一名插在地面的剑柄顶端。
又比如千米高空的城市最高建筑的避雷针顶端，张晨边喝着酒，边唱着：天不生我张晨，逼道万古如长夜
这简直就是帅哥必备神技啊！！！
陈雄不怀好意的说道：你先别急，你踹我一脚试试，看能不能把我从这只毛笔上踹下来。
张晨：雄哥，这可是你说的，摔了个狗吃屎可别怪我！
张晨一步，踏上木桩，狐疑的看着陈雄。
对方全部重心，压于一只钢笔之上，不还手的让他踹，表面上看，是个人都能将他踹倒！
可张晨没那么傻！
陈雄的桩功显然练得很厉害，他既然敢开出这个条件，而且这么自信，显然是有倚仗的。
想了想，张晨抬腿：雄哥，我要踹了，您可小心点哈！
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陈雄脸色变了变，但还是一咬牙，姿势不便，原地等张晨来踢。
就在张晨的脚距离陈雄只有一公分的时候，张晨猛然刹车，脚停留在陈雄裆部前的两公分处。
嘿嘿，雄哥你怕什么？我怎么舍得以后让嫂子守活寡呢。开个玩笑，别介哈。
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就是现在！
张晨就要收回来的脚猛地向下一扫，直直的扫向钢笔！在陈雄最大意的时候，将目标落在了陈雄肢体之外同时也是着力核心的钢笔处！
在张晨出脚的一瞬间，陈雄也反映了过来，气的大骂：张晨，你特么好无耻！
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当！！！张晨扫腿正中钢笔，这一脚，如同是扫在了钢板上，疼的张晨脚丫在生疼。
而陈雄依然单脚站在钢笔之上，只是从之前的脚尖轻点，变成了平稳直立。
陈雄轻轻一跃，就落在了两根木桩上，惬意的笑道：哈哈哈，怎么样，雄哥的混元桩练得到家吧？还想偷袭我，差得远呢你！
现在，你也来学我刚才的姿势，摆一个混元桩。
张晨点头，开始摆架势，一边摆，一边问道：雄哥，练成你这样需要多长时间啊？
你这还早着呢。练完站桩，还需要练走桩静动桩。运气好，一两年，运气差，一二十年吧。
张晨：
张晨有样学样的，摆好了姿势。
这个站桩的姿势极为简单自然，没有难点。难的在于，如何调动气血，凝聚关元中极二穴，冲击名门。
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张晨还没摸到入门，陈雄就又给他讲了另外两个基础站桩法。
要他每天每个桩必须站满两个小时。
第二个桩，是马步桩。
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这马步桩，简单易学。看到这个桩法张晨就想到了同年级的天骄少年耿春峰，对方一行一动，每次对敌凌厉出击，防守反打又不动如松，像极了这马步桩的要诀。对方大概率就修的是这马步桩。
第三个站桩法，无极桩。
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太极者，无极而生。无极，大之无外。小至无内。心中空空洞洞，虚灵顶劲。光明正大，自然呼吸。训练意轴，形轴，为横圆化。玉树桂衣，骨升肉降。
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陈雄很够意思，张晨站桩的时候，他没有走，而是坐在一个桩上玩着手机游戏。时不时还抬头看一下，指点一下张晨的动作。
这种陪伴，让张晨训练的时候，特别踏实。
不错，入门的很快。但要记住桩功是一门需要下苦功夫练习的绝学。除了慢慢敖，无他法尔。
知道了雄哥，走，请你吃宵夜！
陈雄一把答应，笑眯眯的道：那感情好，能蹭上你小子一顿宵夜，我也算没白折腾。
两人并着肩来到菜馆，点了几盘菜。
吃着吃着，张晨突然发现一个问题。
陈雄，那是真的能吃。大猪肘子，张晨平日里都不敢奢求的食物。陈雄一口气吃了仨，还有叫了两个烤羊蹄，三份猪肠，四斤龙虾。两箱啤酒。
张晨，也是终于知道为什么许多武者都和陈雄这样人到中年了还人高马大的。
d，都特么吃出来的！
看着越长越高的餐费，张晨摸了摸本就干瘪的钱包，叹了口气。
雄哥，那个，兄弟去个厕所哈。
嗯，去吧。回来兄弟再一起喝几个。跟你说，我看到你的时候就觉得和你小子倍儿投缘！
那个，雄哥你很有钱吧？
这不屁话，哪个武者好意思说自己穷的？你不是上厕所呢吗？咋还不去？
那就好，那就好。
张晨的负罪感少了几分，来到厕所，打开窗户，干脆利落的翻墙而出，低着身溜到街对面的春雷武馆，骑上自行车，疯狂开蹬！
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